工作再忙，生活最大！想接触三五个工作圈之外的朋友，认识有趣的灵魂，听有意思的事，那就来参加“粘球”运动吧！
站在C位的就是我们活动主教练Clint先生啦，"粘球"就是他介绍给小编的，原来球除了打、踢之外，还可以“粘”！
这是Clint教练位为每次活动精心准备的装备和道具，让整个活动精彩纷呈，让大家玩的酣畅淋漓，通常他都会带三到五组装备，就怕大家没玩够，哈哈哈。
在进行团队作战之前，足够的热身肯定少不了啦，一起看看热身的精彩瞬间吧：
初步热身完毕后，我们就随机分组啦，为团队作战预热，默契度、协作配合，让大家在很短时间内就迅速打成一片：
巨大的毛毛虫，Are you ready？Go！冲啊~
节奏不对，重心不稳，各种滑稽场景，让大家笑的肚子疼，层出不穷的表情包让人不忍直视。姑娘们，矜持点，别吓坏小哥哥们，哈哈哈！
经过一番较量，每个队的“队魂”逐渐形成，这两队齐头并进，感觉不相上下呀，接下来就穿上队服，进入正式环节啦：
“粘”球能力的对内练习，大家都新奇：
讲完规则后，开打啦，看一下某一轮的精彩瞬间：
几轮游戏下来，大家玩的酣畅淋漓，那叫一个happy呀，超级过瘾，于是要求Clint教练加大难度，然后就又有演变升级版啦，想知道是什么样子的么，来，周末见，你亲自解开谜底！
① 09:45—10:00 太阳宫附近签到集合；
② 10:00—10:15 席地而坐，简单自我介绍一下，结识新朋友；
③ 10:15-10:45 跟着音乐，让身体动起来，充分热身；
④ 10:45—12:00 “粘球”运动组队，穿队服，团队作战开启，有需要可升级难度
⑤ 12:00—12:15 拉伸，合照，活动结束，可自行自行约饭，走湖或爬山
活动费用：39元/人，会员价：35/人
① 含旅行户外意外保险（1天）
② 活动组织，领队补贴、策划
③ 教练补贴
因活动组织需提前准备，故对费用做如下说明：
① 活动未成行，退还全额；
② 活动前48小时退出，退还全额；
③ 活动前24小时退出，不退费用。
活动时间：2023年03月18日,10:00-12:15
集合地点：地铁岗子村 3号口
解散地点：地铁岗子村 3号口
活动人数：8人成行
活动报名：点击南京户外行 报名，支付成功后会弹出活动群二维码，请务必扫码进群（群二维码也可在订单详情页查看）。如有疑问，添加指尖微信suixin_2222 咨询（退款说明见下方，很重要！！）。
行程只作参考，领队根据活动当天具体实际情况合理安排行程
注意事项：1.报名时候请填写真实信息用于购买保险，如不如实填写信息，保险有个人自己购买；2.活动遇大雨取消，需穿舒适的衣物等，希望大家能在游玩过程中互相帮助，请一定要保护环境，拒绝乱丢垃圾！
第一类：服装鞋帽
① 服装：
每年1-3月以及11月-12月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤，备用1件羽绒服）;
4月-5月以及9月-10月着春秋装，建议排汗长袖体恤+抓绒衣用于徒步即可，冲锋衣备用。
7-8月着夏装，排汗短袖体恤徒步，备用抓绒衣即可。
② 鞋子：防滑防水保暖高帮徒步鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），建议为非网面鞋子；
③ 小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
第二类：食品类
① 能量类：巧克力、牛肉干等
② 充饥类：饼干、面包、小蛋糕等。
③ 补水类：各种水果，矿泉水等。
④ 佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。
第三类：药品类
备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带）
建议携带：防中暑（藿香正气水、十滴水、人丹）、感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水。
第四类：摄影通讯
① 通讯设备：手机（移动信号最好，其次联通和电信；国产手机信号较好，苹果信号略差），对讲机、以及相关充电器。
② 摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。（谨慎携带，进沙容易损坏）
③ 辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。
第五类：证件类
① 身份证：中国人必备，特别重要，如果小朋友没有正式身份证，请速办临时身份证。
② 其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。
R U L E S & R E G U L A T I O N S
为了规范“南京户外行”公众号所有的活动，明确每位参与者的权利、义务、责任，请每位参与者仔细阅读声明内容。
“南京户外行”公众号所有活动均为非赢利性质自助游活动，我们秉承着“相遇让灵魂更有趣”的愿景，希望大家能在繁忙工作之后的闲暇之余，能够通过这样的自助游活动找到一群志同道合的朋友，一起玩耍，一起嬉戏，让灵魂得到片刻的升华。
每一场活动中，南京户外行与领队不负有组织者的义务，仅是临时招集大家因为共同的意愿来参加活动的，不承担任何意外或由参与者个人原因带来的损失和赔偿。每位参与者自愿认同活动的原则：自愿参加，自担风险，自负责任。具体细则如下：
1.请评估自身的身体状况，如有心脏病、癫痫或其他疾病史等、孕妇等不适宜户外运动的小伙伴请不要参与本次活动，否则风险自负。
2.听从安排：集体活动，请听从领队安排，非自由活动时间请不要脱离队伍私自行动，即使是自由活动时间也要注意安全。因个人行为不规范导致活动中发生意外，南京户外行与领队均不承担责任。
3.贵重物品请随身携带并妥善保管，若有遗失，南京户外行与领队均不承担责任。
4.因一些不可控因素，如自然环境、行车等在周边环境影响下发生的意外，南京户外行与领队均不承担责任
5.每一次活动出发前，如果有购买保险需要，领队都会提示购买本次活动的保险，请每位参与者按照要求购买好本次活动保险，并上传签到。如出现忘记购买者或提供虚假的购买信息等导致保险无效，南京户外行与领队均不承担责任。
6.凡参与本次活动者默认已经充分了解活动过程中可能面临的风险，默认同意本免责声明。
彭鱼晏：如何成为会员？
户外行：打开南京户外行小程序，点击 我的，再点击右上角成为会员，就可以啦！
彭鱼晏：会员有什么优势吗？
户外行：① 99%的互动都有会员折扣价；②户外行会为会员策划专属活动；③ 会员有机会获取户外行定制周边纪念品
商务合作：njoutdoor（vx）
相遇，让灵魂更有趣！
南京户外行——社畜青年的周末时光！
微信：njoutdoor，我们在这里等你。
你见过古老，神秘的明城墙吗？
你见过夏夜，萤火之森的灵谷寺吗？
你见过晚霞绚烂，微风拂面的江心洲吗？
紫金山，中山陵，夫子庙，明孝陵，石臼湖，鸡鸣寺，栖霞山，老门东，南京眼，燕子矶，不老村，失恋博物馆…
南京，期待在这里遇见更好的你！
这里遇见更好的你！
