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优惠券
集合地
山西 太原 太原火车站
目的地
山西 太原 五台山
联系人
指尖
18251984132
活动介绍
活动速览：五台山50KM逆时针大朝台，一半山河，一半佛国
活动时间：2026年6月19日 07:45—2026年6月21日15:00
交通方式：自行前往，当地包车
集合地点：太原 火车站
目的地点： 五台山 50KM逆朝
活动强度：单日行走15km+（请仔细评估后再报名）
成行人数：15人成行
难度系数：★★★★（紫金山难度 ★）
风景指数：★★★★
线路性质：徒步、登山、赏景、摄影
活动咨询：小程序客服或添加指尖微信 suixin_2222
活动报名：点击南京户外行 报名，支付成功后会弹出活动群二维码，扫码进群（（报名当天没有二维码，可在活动前一周在可在订单详情页查看）。
五台山（Mount Wutai），地处山西省忻州市五台县东北部，绝大部分坐落在以台怀镇为中心的五台县境内，有小部分跨繁峙县、代县和河北省阜平县，中华十大名山之一，中国佛教四大名山之一，世界五大佛教圣地之一。
五台山是文殊菩萨的道场，是中国唯一一个青庙黄庙交相辉映的佛教道场。也是一个融自然风光、历史文物、古建艺术、佛教文化、民俗风情、避暑休养为一体的旅游风景区。
由5座山峰组成：东台望海峰（2795米），南台锦绣峰（2485米），西台挂月峰（2773米），中台翠岩峰（2894米），北台叶斗峰（3061米），其中北台叶斗峰是华北地区的最高峰。
因为其为最高峰的缘故，五台山也被山友们称为“大五台”，与之相对的是位于河北境内，同样由五座高山组成的“小五台山”。
有人说
这一生，一定要去一次五台山
听一回晨钟暮鼓，翻几页佛家经典，烧几柱虔诚清香
拜一次佛法无边五台山。
作为世界知名的圣地，五台山足以与拉萨、瓦拉纳西相媲美。
五台山初兴于北魏，辉煌于唐宋，复兴汇流于明清，几乎就是中国佛教史的见证者。在建筑、雕塑、壁画、宗教等领域，五台山都是一座不可逾越的高峰，同时他又是户外爱好者的天堂。
主要路线
对于玩山的人来说，去往五台山除了游历寺庙外，主要是为健行山野，纵享山野之趣。五台山行山，常被山友们称为“朝台”，“五台转山”，“五台连穿”，主要有两条路线：
逆时针朝台——最为常用和经典，也称为“逆穿”，从鸿门岩出发，依次经过：鸿门岩－东台－鸿门岩－北台－澡浴池－中台－西台－吉祥寺－狮子窝－金阁寺－山门－气象站－南台－佛母洞－佛母洞停车场，最后回到台怀镇坐车离开。此路线累计爬升约2000米，里程50-53公里。
宗教气息与自然山脉的糅合，五座山脉穿越，亦是一场朝佛之旅。
行程安排
🚇集合地点：
第1️⃣集合推荐：提前一天到达太原集合，杭州小伙伴可以座高铁G1862-杭州东-太原南 8.5小时，当天下午15:34到达太原南站，或飞机出发，杭州直飞太原武宿机场航班很多（今天要上班的可买晚上的航班）全天酒店集合。（推荐太原面食）晚上小伙伴们,可约一块看太原夜景，早点休息。；
第2️⃣集推荐：（南京火车站出发）建议购买车次 Z196次（20点54分发车，次日7点45分抵达太原）。
👨适合人群：18-60岁（心理年龄），年龄过大或过小都没有能力照顾好，需要家人陪同
💺交通方式：自行前往太原，当地包车
🌳路线说明：
五台山50KM逆朝：行程3天，单日都在15公里左右，全程约48KM，累计爬升在2100KM左右，最高海拔在3050左右，强度较大，需要好的体能，时间不够或者走不动部分路上有当地小车可以坐，但是需要自费；
🙋♂️活动咨询: 微信ID:suixin_22221或njoutdoor（备注:五台山逆朝活动）
🧐退款规则：集合时间前的48小时内不支持退出\延期的退款
顺朝五台山：
路线：南京（全国各地）—太原火车站—鸿门岩—东台望海寺——鸿门岩—北台—澡浴池—中台-西台-吉祥寺-金阁寺-大南庄（农家住宿）-南台-宽滩村-太原火车站
总长度约为50公里，累计爬升约2000米。
DAY0 全天太原集合
① 提前一天到达太原集合，杭州小伙伴可以座高铁G1862-杭州东-太原南 8.5小时，当天下午15:34到达太原南站，或飞机出发，杭州直飞太原武宿机场航班很多（今天要上班的可买晚上的航班）全天酒店集合。（推荐太原面食）晚上小伙伴们,可约一块看太原夜景，早点休息。
②（南京火车站出发）建议购买车次 Z196次（20点54分发车，次日7点45分抵达太原）。
DAY1 鸿门岩—东台望海寺—鸿门岩—北台—澡浴池（挂单住宿）
今日约18公里，徒步时间：6-7小时，爬升约1200M，下降约800M。
① 08:00 太原火车站集合，乘坐大巴车约4小时到鸿门岩（五台山徒步起点）
② 12:00 左右到达鸿门岩，开始徒步；
③ 18:00 左右到达澡浴池（挂单中台或西台住宿）；
DAY2 澡浴池—中台-西台-吉祥寺-金阁寺-大南庄（农家住宿）
今日徒步约22KM，爬升600M，下降1400M。
① 07:00 吃好早饭集合出发。
② 07:30 集合继续出发；宽滩村—南台—大南庄—狮子窝—吉祥寺
③ 18:00 左右到达大南庄（农家住宿）
DAY3 南台-宽滩村-太原
今日徒步约11KM，爬升500M，下降900M。
① 07:00 吃好早饭集合出发（寺庙苦修师傅起的比较早，素斋提供时间也较早）；
② 13:00 左右完成环线集合前往太原站
③ 17:00 左右到达太原站
前往南京的建议购买车次 Z198次（19点58分发车，次日7点12分抵达）。其他地方的根据时间自行购票。
*行程所列为参考时间，现场会根据天气\交通\景区流量\队员状况等对行程和时间进行调整，请以现场实际安排为准，敬请提前了解，如介意请谨慎报名！
6.19号集合日
全国各地——太原火车站🚉:08:00
去程 ：
6.18 南京至太原
Z268次 南京17:51—太原06:41+1
Z196次 南京20:54—太原07:47+1
（售票日6/03 08:15，节假日票很难买建议多买几站）
返程：
6.21 太原至南京
Z198 太原 19:58—南京 07:12+1
Z270 太原 20:29—南京 09:03+1
（售票日 6/06 14:30，节假日票很难买建议多买几站）
其他方式：
① 提前一天到达太原集合，杭州小伙伴可以座高铁G1862-杭州东-太原南 8.5小时，当天下午15:34到达太原南站，或飞机出发，杭州直飞太原武宿机场航班很多（今天要上班的可买晚上的航班）全天酒店集合。（推荐太原面食）晚上小伙伴们,可约一块看太原夜景，早点休息。
费用说明
🎫正常价：799元/人，会员价：789元/人
（两人及以上同时报名各优惠10元\人）
🎫早鸟票:779元/人，会员价：769元/人
仅限前10名，不与其他优惠同享
费用包含：
① 交通：太原到五台山的正规大巴包车往返费用；
② 餐饮：两份晚餐、两份早餐
③ 住宿：第一日寺庙挂单，第二日寺庙挂单农家住宿
④ 其他：领队补贴、活动组织、路线策划
⑤ 保险：含旅行户外意外保险（3天）
费用不含：
① 交通：前往太原的大交通
② 餐饮：行程中未涉及的餐食，自备午餐路餐
③ 门票：景区进山门票135元，如遇查票，需自行补票；
④ 中途摆渡车自费约120一人
④ 上述“费用包含”之外的其他自愿体验的项目费用，请自理
报名优惠
① 报名优惠：同一订单两人及以上报名可在报名费用基础上每人享受减10元优惠（活动结束后，会根据报名订单两个工作日内报名费用渠道退还优惠，无需说明）；
② 限量早鸟价：早鸟票:779元/人，会员价：769元/人（仅限前10名，不与其他优惠同享）
因活动组织需提前准备，故对费用做如下说明：
退款限定：报名后如果不能参加活动，请至少在活动开始前48小时提出，活动开始前48小时以内不支持退款或延期（可找人顶替），请理解。如果未按时集合，导致无法参加的，也无法退款的。报名即同意此说明。
② 活动未成行，退还全额；
② 活动前7天前退出，退还全额；
③ 活动前7天内退出，退还50%费用（可自行找人填坑，方可退回全部费用）；
④ 如遇下大雨天等不可抗力导致活动延期或取消我方将退还全部费用。
注意事项
1）本次住宿第一晚住寺庙（挂单寺庙）晚餐寺庙吃，第二晚住农家乐（挂单寺庙）早晚餐寺庙吃，两晚住宿（挂单都是多人房，无法单住）
2）由于单个农家房间数量有限，队员较多时可能安排在村里几家入住，相距可能有几百米；
3）住宿条件无法与品牌连锁酒店对比，周边森林覆盖率高，请及时关好门窗，以免各种虫类拜访；如对住宿比较介意的小伙伴，请谨慎报名！
补充事项：
少带一些东西，路上会遇到卖东西的，坚持不下去的可以直接坐车；
右绕是佛门传统，转绕佛塔、佛像时应顺时针而行；
敬香时平行地面举至齐眉，可防止垂直持握时香灰掉落烫伤手臂；
有人磕头礼佛时，尽量不从其前经过及正面站立；
敬香时平行地面举至齐眉，可防止垂直持握时香灰掉落烫伤手臂；
途中遇到陌生人时，以“师兄”或“阿弥陀佛”打招呼。
斋堂不分男女，但有的台顶必须男女分桌而坐，但无论在任何处吃斋饭，吃饭时都不可大声喧哗，不能剩饭，吃完饭需要自己收拾碗筷，先后用冷热水洗干净后放回原位
第一类：服装鞋帽
① 服装：
每年1-3月以及11月-12月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤，备用1件羽绒服）;
4月-5月以及9月-10月着春秋装，建议排汗长袖体恤+抓绒衣用于徒步即可，冲锋衣备用。
7-8月着夏装，排汗短袖体恤徒步，备用抓绒衣即可。
② 鞋子：防滑防水保暖高帮徒步鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），建议为非网面鞋子；
③ 小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
第二类：食品类
① 能量类：巧克力、牛肉干等
② 充饥类：饼干、面包、小蛋糕等。
③ 补水类：各种水果，矿泉水等。
④ 佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。
第三类：药品类
① 备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带）
② 建议携带：防中暑（藿香正气水、十滴水、人丹）、感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水。
第四类：摄影通讯
① 通讯设备：手机（移动信号最好，其次联通和电信；国产手机信号较好，苹果信号略差），对讲机、以及相关充电器。
② 摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。（谨慎携带，进沙容易损坏）
③ 辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。
第五类：证件类
① 身份证：中国人必备，特别重要，如果小朋友没有正式身份证，请速办临时身份证。
② 其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。
R U L E S & R E G U L A T I O N S
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